Att bli gravid

Nej, det ska inte handla om blommor och bin. Den biten tror jag att de flesta har koll på.

Däremot är det många som inte vet vad som påverkar ofrivillig barnlöshet.

Har man svårt för att bli gravid och vill bli det, är det oerhört jobbigt. Det blir en stress och en emotionell påfrestning. Befruktningsprocesser osv tär på både kroppen, psyket och relationen.

Men det finns vissa saker man kan göra för att öka chanserna!

Det första är att sluta äta socker samt spannmålsprodukter och öka grönsaker/fisk/frukt.
Givetvis sluta med alkohol, kaffe och andra gifter.
Absolut låta bli alla former av mediciner, värktabletter och kemikalier.
Övergå till KRAV-odlat, DEMETER-märkt och EKOLOGISKT i alla livsmedel.
Det handlar om att rena kroppen och ge den bra förutsättningar.

Sedan kan man börja äta kosttillskott. Bra grejer, förstås, inget skräp.
Minimum är folsyra, D-vitamin och Omega 3.
Helst multivitamin- och mineraltillskott och Omega 3.
Detta för att ladda upp, ge kroppen de bästa förutsättningarna – och få till hormonproduktionen perfekt. (Kolla gärna Mats Humble på Youtube. D-vitaminbrist skapar infertilitet.)

Om man har ett stängt bäcken, dvs att höftkammarna pekar framåt i stället för utåt sidorna, kan man jobba med att öppna upp det. Exempelvis kan man få hjälp av Horstmann-tekniken (som jag jobbar med), sjukgymnaster, stretching och säkert en massa andra tekniker.

Sedan ska man se till att sova bra (7-8 timmar per natt, med start senast kl 23) och stressa så lite som möjligt.

Jobbigt?
Nä, inte jämfört med fruktlös väntan och IVA-besök.

Hoppas att tipsen kan hjälpa någon som väntar...