Rekreation – att vila, att återhämta sig, upplivande miljöombyte.
Det behöver vi ibland.
Tankarna går kanske mest till weekendresor och Spa-dagar, men egentligen...
Re-kreation.
Att återskapa sig.
Det är DET vi ska göra när vi känner oss trötta och utarbetade.
Vi ska återskapa oss.
Det är något annat än att vila.
Vi måste aktivt se till att alla delar av oss återvänder.
Kanske genom att vila, men också genom att träna – bygga upp oss.
Och äta bra. Det är så vi återskapar oss på cellnivå.
För att inte tala om att rensa ut hjärnan!
Ut med gammalt skräp, in med nya fräscha tankar.
Det gäller också känslomässigt:
Ut med de nedbrytande känslorna och in med de uppbyggande.
När vi har gjort allt det där, är vi rekreerade.
Då kan vi börja på fortsättningen av vårt liv!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar